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岐黄书院第十三期“岐黄导师讲坛”活动于5月18日上午在良乡校区西院教学楼309教举行。北京中医医院刘玉超主任应2023领军班的邀请作了题为“中医传统功法探秘及达摩易筋经习练”的讲座。

讲座中，刘主任从内经的养生观切入，以自身的练功习武经历为基础，详细介绍了功法养生对于中医学习的重要意义，具体阐述了其对于推拿、针灸、骨伤治疗的作用。刘主任从北斗七星与四季的联系以及子午流注出发，给同学们讲解了在不同时节练功的注意事项和每日练功时间的选择，让同学们深刻领悟到练功也需要与天时相应，调于四时的道理。刘主任告诉同学们，要学会用功法养生，善于用功法养生，来修身养性，保养自己的精气神，从而达到精神充沛的健康生活状态。最后，刘主任带领同学们一同进行了达摩易筋经的习练，带领大家领略了其撑筋拔骨、调达气血的神奇功用，并鼓励同学们练功以强壮体魄，成为一个身强体壮的大医。

刘玉超主任深入浅出的讲解，帮助同学们更好的了解中医传统功法的奥秘，拨开了传统功法的迷雾，激发了同学们对达摩易筋经等传统功法的兴趣，同学们对习练传统功法也有了更明确的方向与信心。

撰稿、摄影：姚逸宣  审核：丁苗、刘铁钢